現在の食事！

こんにちわ！！マッスルクラスです！

今私は減量期に入っているのですが、基本的に

全部自炊です。まぁ当たり前の話なのですが、、

結構というか、かなりのめんどくさがり屋の私は

ご飯作るのですら苦痛です(つД`)ノ

特に嫌なのは皿洗いです。・゜・(ノД`)・゜・。

1番嫌いです。

そんな私が考えて至ったのが

とりあえず炊飯器にぶち込む！！

です。

言ってみればマッスルグリルが考案されていた

「沼」のようなものです。

これはかなり楽です。

ぶち込めば良いのですから笑

今日、私がぶち込んだ炊飯飯がこれです。

鶏むね肉     300g

オクラ　　　2本

しめじ　　　適当

あと

こちらを味付けとして入れました🍅

正直あまり美味しくありませんが食べれれば、　大丈夫です笑

１番の目的は筋肉を維持して痩せていけばいいのだから。。

他にもきっと沢山のレシピがあると思います。

自分ももっと美味しいレシピを探し続けますし

皆様も皆様のレシピが出来ると思います。

なので共に考えながら生きていきましょう笑

最後めちゃくちゃ雑ですが終わります(о´∀`о)

最後までお読み頂きありがとうございました！！